Các loại cây trồng tốt cho sức khỏe

thuc-pham-suc-khoe_feature

Ngoài các loại cây xanh đô thị hay các loại cây che nắng mang lại không khí thoáng mát cho gia đình bạn thì cũng có một số loại cây có thể ăn được mà lại rất tiện lợi có thể trồng tại nhà.

Sau đây là một số loại cây rất tốt cho sức khỏe mà nhà nào cũng nên có:

  1. Cây gừng:

Gừng là một loại gia vị phổ biến thường được sử dụng trong các món ăn ở Việt Nam.

cay-gung

Ngoài ra gừng còn là một loại thảo dược, vị thuốc quý có tác dụng chữa nhiều thể bệnh bởi khả năng kháng khuẩn và ngăn ngừa quá trình oxy hóa.

Gừng có tác dụng tăng cường khả năng tiêu hóa, cải thiện tình trạng tuần hoàn, chữa các chứng bên đơn thuần như đau đầu, buồn nôn và thậm chí có thể giúp ích trong quá trình điều trị ung thư.

  1. Tỏi:

Giống như gừng, tỏi cũng là một loại gia vị thường được sử dụng tại VIệt Nam.

toi

Không những vậy theo tín ngưỡng người ta tin rằng tỏi có thể xua được tà ma, yêu quái.

Nhưng không thể phủ nhận tỏi vẫn là một loại thực phẩm với nguồn dinh dưỡng dồi dào (gồm vitamin C, B6, mangan, chất xơ…) nhưng lại chứa rất ít calo.

Đặc biệt tỏi rất tốt cho người cao huyết áp, kể cả việc trị đau răng hay giúp cho quá trình chữa tim mạch hay ung thư cũng rất hiệu quả.

  1. Rau chân vịt:

Là một loại rau có lá xanh giòn, ăn được cả hoa, rau chân vịt chứa nhiều dưỡng chất như vitamin (A, K, C, B1, B3) và khoáng chất (mangan, sắt, selen, photpho,..).

rau-chan-vit

Giúp mang lại những dưỡng chất còn thiếu cho sức khỏe còn người mà các loại thực phẩm khác không thể bổ sung.

Không những vậy rau chân vịt còn có khả năng cải thiện tình trạng béo phì, ngăn ngừa tiểu đường, giúp ích trong quá trình tim mạch hoặc các vấn đề về thị lực và giúp cho xương chắc khỏe hơn nhất là đối với người già.

  1. Trà:

Là một loại cây thường được sử dụng dười dạng tinh dầu ngày nay còn được chế biến thành kem dưỡng, sữa rửa mặt,…

tra-xanh

Trà vừa có tính chống nấm, kháng khuẩn, được dùng để điều trị các thể bệnh viêm nhiễm như nhiễm trùng da, miệng, mũi, móng… và phòng chấy trên đầu.

Thêm vào đó còn sơ cứu được các vết thương, chữa đau đầu, đau răng hoặc bị cảm lạnh.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *